セミナー開催報告：漢方体質チェックで自分を知ろう！～タイプ別アドバイス付～

10/11(金)宮下工務店様にて、漢方体質チェックで自分を知ろう！タイプ別アドバイス付セミナーを開催しました。
５名の参加者様と、可愛いお子様が４名来てくれました。

漢方というと、「妊娠中にも飲める薬として病院から処方された」くらいのイメージで、私が大好きな漢方（中医学）の考え方は浜松にほどんど広まっていない気が…
でもこの考え方は決して難しいものではなく、日常生活に取り入れることで不調予防につながるのでぜひ皆さんに知っていただきたい！！そう思って開催しました。

今回は「気血津液弁証」という分析方法を、初心者の方にも分かりやすいようシンプルにしてお話ししました。

まずはチェックシートを使ってご自身のタイプを把握していただき、それぞれのタイプに合った養生をお伝えしました。特にオススメの食材のところは皆さん熱心に聞いていました。
帰り際に、分かりやすかったという声もいただき嬉しかったです。

参加者様の感想をご紹介します。

質問にも丁寧に答えていただき勉強になりました！きっともっと奥深いとは思いますが、食材や生活の中ですぐに気をつけることができる内容だったのがとても良かったと思いました。

漢方講座すごく勉強になりました！自分だけじゃなく旦那さんの体質にも当てはめてみて、食べた方がいいものを気にして摂るようにしたいと思います。

「気血水」ってなんとなーく聞いたことはあったのですがどういうものなのか分かっていなくて。
それぞれの詳しい解説があってとても勉強になりました。セルフチェックもあって自分がどのタイプなのか知れたのもよかったです。（中略）
驚いたのは食材についてです。別にものすごく好きというわけではないのに食べたいと思うことが多くて、それは身体のSOSサインだったのだと気付くことが出来ました。

気血津液の３つが足りないだけじゃなくて滞っている場合もあるということがまず勉強になりました。（中略）
明子さんの丁寧な解説、補足で分かりやすく頭に入ってきました。
考えることが多かったり、睡眠不足だったり、授乳が終わっていなかったり、「そりゃ、こうなるわ！」と納得の自分の生活スタイル。その中でもできること、少しずつやってみます。

ぜひ、今日から取り入れていただきたいですね(^^
参加の皆さまありがとうございました。