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生理期間中の過ごし方は、生理トラブル・子宮や卵巣の病気・不妊症の予防にとても重要です。しかし、意識して普段と区別して過ごしている方は少ないですよね！？ 気をつけていただきたいポイントは、①血の巡りを悪くしない②消耗しないです。 では、具体的...